艺术教育系

关注心理健康,成为更好的自己

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澳门新莆京app艺术教育系        2019年5月16

关注心理健康,成为更好的自己

 ——艺术教育系举办“成为更好的自己”心理健康知识讲座

为引导大学生了解心理知识提高心理素质促进大学生健康成长和全面发展,5月16日下午,艺术教育系特邀我校心理学教师佘彦君于实训楼学术报告厅作了“成为更好的自己”心理健康专题讲座。



佘老师从认可自己、与自己和谐相处、用心设计自己的生活三方面给我们讲解了如何成为更好的自己。同时也向我们展示了艺术教育与心理健康都是一种成人之美,教给我们用积极、包容、简单的心态去对待身边的人事物,正确处理好与自己、与他人的关系在生活中要学会悦纳自己、给自己积极心理暗示、学会换位思考,告诉我们:自己才是最值得被爱的人。




        一系列互动游戏,增添了讲座的趣味性,调动了学生的积极性和参与性。


佘老师分享了三句话与大家共勉:我是一个不完美的人;我是独一无二的我;未来值得去期待。

老师和学生们内心激起的无数涟漪:

音乐班学生田阿木尔铁如是说:“听了佘老师的讲座,今后我会多给自己一些积极的心理暗示,多换位思考,努力向上,积极进取,笑对生活,珍惜生命中的每一天。”

学生会干部陈燕妮说:“从今以后,我会与自己和谐相处,常和自己的心灵对话,少给自己一些不必要的压力。接纳自己,接受自己的不足,多包容自己包容他人,成为自己喜欢的人。”

音乐班学生起吉钢干感叹“听了佘老师的讲座,我学会了接受自己是个不完美的人,但同时也明白我是独一无二的我,我的未来值得去期待。我相信:在未来,我会成为更好的自己!”

担任主持人的赵莉老师最后总结到:“在生活中,我们常常为他人点赞,却往往忘记了自己却是那个最需要为自己点赞的人,自己是那个最值得被爱的人。人的心态积极了,才能发现生活中更多的美好和小确幸!”








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