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爱馨协会考前放松训练
发布时间: 2013-06-20 浏览次数: 209

 

620日魏灵灵老师带领爱馨协会的部分成员进行考前放松训练。此次活动,安排在期末考试前夕,旨在让同学们学会自我放松的方法,释放考试压力。在魏老师的的引导下,同学们学会了呼吸放松,意念放松,肌肉放松的方法,起到了缓解考前紧张焦虑的作用。同学们纷纷表示可以将学到的放松方法应用到以后的学习,生活中,缓解压力,放松身心,提高生活质量。此次活动取得预期效果,获得了成功。

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